Neue KURSE 2025

 

“Aroma-Yoga – Yin Yoga“

 

 

!!!NEU !!!

YIN YOGA trifft SOUL MOTION

Neuer Kurs ab 13.1.25 - 10.2.2025

jeweils  Montags von 16.30 - 18.00 Uhr

Dieser Kurs ist sowohl für  Einsteigerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Über das Yin Yoga zur Erwärmung und Dehnung der Muskulatur und Fasziengewebes sowie die nach innen gerichtete liebevolle Aufmerksamkeit entwickelt sich "getanzte Achtsamkeit - der meditative Tanz"

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Mittwoch- Kurs 

Yin Yoga - Aroma Yoga

 

Ort: InnenRaum/Oberseifersdorf

 

Termine:

 

8.1./15.1./22.1./29.1./5.2. + 12.2. 2025

 

jeweils von 15.30 – 17.00 Uhr

 

Kursgebühr:

gesamter Kurs: 84 € 

 15,00 € pro Kursstunde

 

Ort: Seminarraum “INNENRAUM”,Oberseifersdorf, Am Büschel 8

 

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Freitag-Kurs 

"Yin Yoga  trifft  Aroma Yoga "

Termine:

 

10.1./17.1./24.1./31.1./7.2. + 14.2.2025

 

jeweils von 17.30 – 19.00 Uhr

 

Gesamte Kursgebühr: 84 €

ansonsten 15 € pro Kursstunde

 

Ort: “Hot-Yoga Studio”,Zittau, Äußere Weberstr. 32

 

 Als maximale Teilnehmerzahl pro Kurs sind 10 Person möglich

 

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Yin-Yoga kombiniert mit der Aromatherapie

Die Verbindung dieser zwei wirkungsvollen Systeme, eröffnet eine Vielfalt neuer Erlebniswelten und ergibt eine besondere ganzheitliche Form zur Stärkung und Entspannung von Körper Geist und Seele . 

Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. 
Es ist eine Praxis, die sich hauptsächlich auf die Dehnung der tieferen Schichten des Bindegewebes, der Faszien
 und Meridianbahnen (Energiebahnen im Körper)  konzentriert. Die Positionen  werden passiv und über einen
 längeren Zeitraum gehalten, um das tiefe Bindegewebe zu stimulieren. Im Gegensatz zu anderen Yoga-Stilen, 
die oft auf körperliche Kraft und Beweglichkeit abzielen, konzentriert sich Yin Yoga auf das Loslassen, Entspannen
und das Erreichen von innerer Ruhe und Flexibilität.
Die 5 Elemente des Yin Yoga, auch bekannt als die  5 Wandlungsphasen, sind  Elemente ( Holz, Feuer, Erde, Metall 
und Wasser) ,welche verschiedene Eigenschaften und Energien im Körper ( und natürlich auch in der Natur) 
repräsentieren.

Im Yin Yoga werden diese Elemente genutzt, um die körperliche, energetische und emotionale Balance zu fördern und 
um Blockaden im Körper und Geist aufzulösen.

Kombiniertmit der Anwendung ätherischer Öle ist dieses eine „synergetische Hochzeit“ von zwei ursprünglichen, in sich vollkommenen Lehren - dem Yoga und dem alten Wissen der Aromatherapie, dem Heilen mit natürlichen ätherischen Ölen und Düften.

Eine wunderbare Möglichkeit vom Alltag zu entspannen und wieder neu aufzutanken!



 

Maximale Teilnehmerzahl : Mittwoch-Kurs: 10 Personen – Freitag-Kurs 10 Personen

“Open Air Yoga” - keine Begrenzung

 

 

 

 

 

 

 

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TANZWORKSHOPS 
 

 

TANZ - IMPROVISATION - SOUL MOTION

 

 
 

 
 Spielerisch neue Bewegungsmöglichkeiten erfahren und Deiner Kreativität begegnen
 
 
> keine Vorerfahrungen nötig!
 
 Tanzen weckt die Lebensfreude, bringt uns leicht in Kontakt zum Hier & Jetzt –zu uns selbst , zu unseren Umfeld und zu anderen Mitmenschen sowie zur eigenen Kreativität und Intuition
 
 
 
Im Tanz gibt es die wunderbare Möglichkeit „Auszeit zu mir“ zu nehmen, dem Körper mit Achtsamkeit zu begegnen und einen erfahrbaren Kontakt zum „Hier und Jetzt" aufzunehmen.
Beim tanzen kannst du den Alltag loslassen, Raum für deine eigene Kreativität finden und in Kontakt mit deiner Lebensfreude und Leichtigkeit kommen.
Über angeleitete Tanzimprovisationen  können nach und nach deine eigenen freie Bewegungen einfließen und ihren kreativen Ausdruck finden.
In diesem Raum gibt es kein „richtig oder falsch“ ~ in dem Moment, wo der Körper in die Bewegung fließt, dein eigener Tanz entsteht, begegnest du der
„Magie des Augenblicks“.
 
Ort: Seminarraum INNENRAUM / Oberseifersdorf (bei Zittau), Am Büschel 8
 
 
 
 
Ich freue mich über dein Interesse!
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